朝ヨガ

動く瞑想と呼ばれる太陽礼拝などを中心としたクラスです。
毎日継続することで『今日の身体の具合』や『心の状態』にも気付きやすくなっていきます。

　身体を活性化して1日を快活に過ごせるよう心地良く動いていきます。

夜ヨガ

月礼拝に体表されるような、身体のむくみやリンパの流れを改善するようなアーサナ（ポーズ）で一日の疲れをリセットしていくクラスです。

股関節の動きをスムーズにして快眠にも繋がります。

基本のハタヨガ

基本のヨガのポーズを一つ一つ丁寧にとっていきます。

ビギナー様も安心して受けていだだけるプログラムです。 経験者の方もポーズを深めたい方などにオススメのクラスです。

スタイルアップヨガ

脂肪燃焼効果のあるポーズやヒップアップに効くポーズで気持ちよく動いてスタイルアップを目指していくクラスです。

ヴィンヤサフローヨガ

流れるようにポーズを続けていくクラスです。

一呼吸一動作で流れるようにポーズを続けていきます。
呼吸と動きに集中していくことでリフレッシュにもなります。
少し運動量多めのクラスです。

ステップアップヨガ

ヨガが慣れてきた方、ヨガを深めたい方向けのクラスです。

ヨガ八支則のお話やマントラ唱なども行います。 チャレンジポーズも行なっていきます。

優しい快眠ヨガ

快眠につながる呼吸法やポーズを中心に行うクラスです。

ヨガニードラ

新月と満月の夜だけ開催の特別クラスです。< キャンドルヨガになります。

［ヨガニードラ］とは、サンスクリット語で「眠りのヨガ」。
新月と満月の夜に お月さまのエネルギーをゆったりといただく「究極のリラクゼーションヨガ」です。